Ещё 10 лет назад я и не представляла, что йога может изменить мою жизнь и направить в другое русло. Многим кажется, что йога - это набор замысловатых положений тела, странных непонятных названий, и вроде бы только для поддержки физической формы. Я тоже раньше так думала.
Но что за этим стоит в самом начале никто и не подозревает. Но не буду забивать голову техническими подробностями. Лучше поделюсь результатами. Начну с физики.
Подробнее
Меня зовут Ирина Плотникова. Я буду рассказывать о йоге и о том, как быть довольной собой в 49 лет. Сейчас я действительно в прекрасной физической и ментальной форме. Но так было не всегда. В 19 лет мне поставили диагноз остеохондроз, болело сердце и спина. Боли усилились после рождения дочки в 22 года. Массажи, иглоукалывания, лфк и физиопроцедуры давали временное облегчение. Но с возрастом ситуация ухудшалась.
В 39 лет я впервые попробовала.......
