ЗНАКОМТЕСЬ — Ваш инструктор ЙОГИ Ирина Плотникова

Меня зовут Ирина Плотникова. Я буду рассказывать о йоге и о том, как быть довольной собой в 49 лет. Сейчас я действительно в прекрасной физической и ментальной форме. Но так было не всегда. В 19 лет мне поставили диагноз остеохондроз, болело сердце и спина. Боли усилились после рождения дочки в 22 года. Массажи, иглоукалывания, лфк и физиопроцедуры давали временное облегчение. Но с возрастом ситуация ухудшалась. 

В 39 лет я впервые попробовала йогу. Кстати онлайн! Просто случайно включила телеканал «Живи» и увидела там занятие. После нескольких таких уроков я почувствовала облегчение и стала искать студию йоги Айенгара в своём городе. Именно на это направление мне посоветовала пойти подруга, которая восстановилась с помощью неё после аварии. Начав практиковать, я удивилась воздействию йоги на все тело, не только на позвоночник. И так меня затянуло, что вот уже 10 лет занимаюсь с огромным воодушевлением. 

По образованию я музыкальный педагог и психолог. Про меня говорят, что у меня дар преподавания и высокий уровень педагогической этики. Это потому, что все свои знания я передаю людям от души и из состояния наполненности. А ещё я делаю женщин чуточку счастливее, такие отзывы слышу регулярно. Закончила 4-хлетние учительские курсы в сети центров «Йога практика» в Москве. Мои самые прекрасные и любимые учителя Виталий Литвинов и Елена Ульмасбаева. Училась также в Индии на «Русском интенсиве» у внучки Гуруджи Абиджаты Айенгар. 

⠀ 

Сейчас я веду «живые уроки» в студии, индивидуальные уроки. Все в методе йоги Айенгара. Провожу йогу в парке, во дворе, йогаретриты и йога туры со своими учениками. Запустила свой первый онлайн-курс. Готовлю к запуску новый большой проект по йоге и не только.